Tips
Här kommer ett tips på en app jag använder mig av som motivation till att gå ner i vikt.
Den heter "viktkoll" och är gratis och mycket bra!
Man kan fylla i dagligen sin vikt, den visar då antingen en gul pil(startvikten oftast eller om man stått still) en grön pil som pekat nedåt om man gått ner eller en röd som pekar uppåt om man gått upp. Det står även ditt BMI på sidan av varje vikt samt hur mycket man gått + eller - i vikten!
Sen finns det en sida på appen som visar dina framsteg på en tabell och i % som också är väldigt motiverande! Står även hur många kg det är kvar till målvikt, och då gäller det att man går in på inställningar, fyller i sin nuvarande vikt, målvikt och sin längd. Så räknar appen ut resten sen!
Är man lite glömts som mig al kan man välja att få en påminnelse om att man ska fylla i sin vikt. Dagligen, veckovis(som jag har) eller månadsvis. Även klockslag kan man fylla i.
Så till er som vill ha Lite extra koll och motivation så skaffa denna appen!
Lägger upp en bild eller två på hur det ser ut för mig på appen just nu! :)
